クリア・ヨーガですっきり
インドの山奥でネット繋がらず、思い出し書き書き。
リシケシではヨガ一色毎日決められた予定で朝5時からスタート。満喫。
最終日にはクリアヨーガをついに実行。ネティと鼻管通しは日本でも体験済み。
今回のメインイベントは、塩白湯を4リットルをがぶ飲み後、上から下から一気に吐き出し。
辛かった、、何がって飲むのが。笑
一気に飲まないといけないらしく、これが苦しい。
12時間以上何も食べてない上、クリアで内臓大掃除。すっきり~。朝の朝食粥、食道、胃、腸、どこにいるかが良くわかる。
熟練指導者の元で是非一度!
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by doyoga | 2007-06-18 12:23
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