今、YICC講座の宿題を終えました。
相変わらずのギリギリです。笑 ですがちょうど1ヵ月後に見直す形で宿題をすると、 自分の中で腑に落ちたものとそうでないものの 違いが明らかに出てきてオモシロイです。 腑に落ちてないものは忘れてる・・・笑 YICCはヨガの哲学的な部分の学び、 医学的見地からの情報、実例からの学びも多く、 ヨガの本質を見るいい機会です。 その中で東京都精神医学総合研究所の資料で、 いわゆる心身症と呼ばれるものには以下のような 病気があると書かれています。 ・循環器系:本体性高血圧、冠動脈疾患(心筋梗塞、狭心症)など ・消化器系:消化器潰瘍、過敏性腸症候群など ・呼吸器系:気管支喘息、過換気症候群など ・内分泌/代謝系:糖尿病など ・神経/筋肉系:偏頭痛、チックなど ・皮膚科領域:アトピー性皮膚炎、円形脱毛症など ・整形外科領域:慢性関節リウマチ、腰痛症など ・秘尿科領域:夜尿症、神経性頻尿など ・産婦人科領域:更年期障害、月経痛、月経異常など ・小児科領域:気管支喘息、過敏性腸症候群など ・耳鼻科咽喉科:メニエール病、アレルギー性鼻炎など こうみると、現代の人いずれかにあてはまるかも。 心身症の患者さんの特徴として、 自分の身体を意識化できない、自分の感情を意識化できない 社会生活においてを過剰反応するという性格的特徴がある、 とも述べています。 特にヨガではこの”身体の意識化”がとても向上します。 ずっとヨガをし続けてくるとだんだん自分の身体の状態を より敏感に感じれるようになります。 意識化が自然とできてきます。 現代でヨガが必要とされている、とても人気があるのは、 ヨガをした人がそれらを実感しているからでしょうね。 納得です。
by doyoga
| 2005-04-14 22:46
| yoga
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