カラダとココロのつなぎ役
User Friendly Yogaのsakuraさんへのトラックバックから。

私もついつい無理してしまうときがあり、ヨガって自分を
てきめんに反映するなぁと感心しきりです。

呼吸は自律神経を唯一自分でコントロールできる窓口。
カラダとココロのつなぎ役だなと思います。
お知らせモードでもあるかな。
緊張しているとき呼吸が浅くなる自分に気づきます。
呼吸を深くすると緊張がとけてきます。
やるなぁ、呼吸。
[PR]
by doyoga | 2005-04-12 10:20 | yoga
<< オーラソーマ yoga beauty vol... >>