do_yoga!=ヨーガで体もココロも身軽に！=ドコでもヨガ

震災から3ヶ月。基本に立ちかえる。

早いのか、遅いのか、考える内容で、
変わるのだが、震災から3ヶ月。

各現地で、各現場で、立ち向かっている
人たち、本当に頭が下がります。

現場には行けませんし、今は何もできませんが、
まだまだ先、何もできないことを見つめながら、
何かできることを、ずっと考えていこうと思っています。

原発で、今までの震災とは違う問題が浮上し、
母としては、できる限り、子供や家族を守る
義務があると思い見つめてきました。
友が、子供を抱えて、福島から避難してきた現実が、
よりいっそう私を強くそうさせたのだとも思います。

いろんなことを知るために、情報も毎日、
いくつかからとって、自分で納得することが、
日課になってきています。

その情報を得ているサイトの一つ、
中部大学の武田邦彦教授の今日の記事「自然放射線と被曝」に、
この現状を前に、母として、人間としての基本に立ち返る
ことが書かれていたので、ここに引用したいと思います。
全文を読みたい方は、是非前後の文章も読むと、
とてもわかりやすいので、読んでみてください。

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「今､とても厳しい時期にあるけれど、目指すことは変わらない．
● 自然放射線の中で（できるだけそれに近く）、
● 栄養のバランスを考えて（酵素を作る）、
● 適度に休養をとって（キズを直す）、
● 毎日を楽しく（酵素を増やす）、
● 感謝の気持ちを持って（不満があると酵素が減る）、

というのが実は「自分の体にも一番良い」のだから、
ビッグバンで誕生したこの世も上手くいっているものだ。」
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武田邦彦（中部大学）教授「自然放射と被爆」より引用。

子連れヨガのウェブサイトをつくってくださいました。

子連れヨガ、息子と子連れで教えさせていただいてる
主催のウェルバランスさんが、子連れヨガのウェブサイトを
作ってくださいました。ありがとうございます。
http://wellbalance.co.jp/kozureyoga/index.html

新しい日程も加わっています。

５月１０日（火）　10:00～11:30　　阿倍野市民学習センター
５月２７日（金）　10:00～11:30　　阿倍野区民センター
６月　３日（金）　10:00～11:30　　阿倍野区民センター
６月２４日（金）　10:00～11:30　　阿倍野区民センター
７月１５日（金）　10:00～11:30　　阿倍野区民センター

子連れでないヨーガ教室も月に1回ペースで開催です。
こちらも、同じお問い合わせで申込できます。
申込時に倉橋陽子のブログ見ました、と言ってくださったら、
受講料が半額（子連れヨガはできません、すいません。）です。

こちらの大人のヨーガ教室は、次回は、
5月13日（金）　10:00～11:30　　阿倍野区民センター
です。

お時間のあうかた、どうぞお越し下さい。

朝が変わった

早朝、二階のフロアでヨガ。

いろんな種類の鳥の声。
藍の空。
寒くない床。
数年前、バリでの@yogaさんんちでヨガした朝とかぶった。

朝が変わった。
もう初夏の足音。

頼むね、オモチャたち。

宮城が実家のお友達経由で被災地に子供たちのオモチャを送りました。
クロネコヤマト宅急便で荷物が送れることに復旧が感じれる。

ママ友達にも協力してもらい集まったオモチャたち。

頼むね、オモチャたち。
笑いは心のインフラ。

道をつけてくれたSほさん、ありがとう。

ズバリ、お金

救援物資を送りたいという声も聞こえるけど、私は、今の時点は、お金で支援したい。

お金は救援物資を被災地要望ピンポイントで買える。

仮設住宅の窓ひとつ位は買える。

だから、お金。

東北旅を一週間する予算位は最低でもする。
あとは身近な人が避難してきたとき、我が家に受け入れる。

被災地が安定してきて、被災者の方の緊張が途切れたとき、
精神的にも肉体的にも、ドッと疲れや心身に亀裂がくる。
また違ったストレスも起きるかと。

そのときは、ヨーガの出番やと思う。

そして、いつまでも忘れず、祈る気持ちを送りつづける。

同じ○○なら踊らな損損！５リズムＷＳが日本へやってくる。

踊りは動的瞑想。
それは、明らか。

海外へ旅して、クラブのある場所へ足をのばすと、
そこの国がよくみえる。
昼間では見えなかった、別の深い顔が。

日本のクラブに行ったら、きっと海外の人も驚くでしょうなぁ。

万国共通の祭での踊りでも、そこには動的瞑想がある。
ココロの奥底の、日々眠っている導火線に火がつく、
着火点が踊りの中にはあるんだろうな。
そして、つながるんだろうなぁ。

ヨーガをしていても、それと同じ感覚になる。

それらを結んだメソッドがあると、ロスの雅代さんからお便りが。
私はまだ体験していないので、詳しくは語れませんけど、
直感的に、「アタシ、好き」だけは言えそうです。笑

そんな雅代さんからお便りが届いたので、気になる方は、
雅代さんのブログで、詳しいことのぞいてみてください。
http://wp.me/pODOi-lV

そして、そんな５リズムが、日本にやってくるそうです。
budokonなどでお世話になった方々も協力しているようなので、
ご恩返しとはいえない微力ですが、私のブログでも、
紹介させていただきました。

５リズム、応援しています。
http://www.5rjp.com/

旧正月！節分星祭

地元の寺、観心寺に節分豆をもらいに。

「ごはんカフェ三郎」から息子のチャリと一緒にお寺まで歩く。

季節の節目にふさわしいほどのポカポカ陽気。
体感的に空気的に、やっぱり旧正月のが1月1日よりも節目と感じる。
リズムが春。
しっくりくる。

寺では、働くおじさんに「何してるのぉ？」
「また来たよ〜」
と話しかけていく息子のおかげで、
一人ならすれちがうだけで終わってしまうかもしれない人達と、
会話や交流ができることが嬉しい。

ありがとう、私以上の切り込み隊長、我が息子。

子供といてると、
「毎日を丁寧に生きる」
ことの大切さを思い出させてくれる。

日々の効率に目を奪われて、「お〜い！早く行くよ！」なんて、
いき急ぎ、見落としていることのなんと多いこと。

そんな母の習性に似た息子は、時々せっかちモードに入ってしまう。

う〜ん、子育ては鏡だ。
気をつけよう。

月２回ペースで子連れヨガ開催です。

昨年１２月お試しで実施した子連れヨガが好評だったようで、
月２回ペースで開催することになり、嬉しい限りです。

早く日程を告知しないとなーと、思いつつ、
年末年始で息子の腕が外れて救急行ったり、
ロタウィルスにかかったりとで、こんなギリギリ告知となりました。
「ザ・子育ての大変さ」を身に染みた年末年始。

子育ては、
１に気力、２に体力、３，４はなくて、やっぱり体力。
かもしれません。笑

子連れヨーガでリフレッシュし、これからどんどん
体力がいるママさん方、心身づくりしにきてください。

１月２５日（火）：阿倍野市民学習センター
２月８日（火）：阿倍野市民学習センター
２月２２日（火）：阿倍野区民センター
３月１１日（金）：阿倍野区民センター
３月２５日（金）：阿倍野区民センター

時間はいづれも１０：００～１１：３０（受付開始９：３０）

費用：2000円
お問い合わせ・ご予約：株式会社ウェルバランス
電話06－6673－0803
（受付時間：月～土9：00～17：00）

※チラシが出来上がったそうなので、
必要な人はお問い合わせの時に聞いてみてください。


※↓写真は、友達ヨガイベントにて、子連れでお邪魔時。

北海道は二度おいしい

息子と北海道へ二人旅。
元バックパッカーの母は、バックパック形ベビーキャリーを友に借り、いざ。

ベビーキャリーを気に入った息子は、終始ノリノリ。

ニセコに移住している友とその家族に会いに3年ぶりの北海道。

北海道、着くなり周りは海外客だらけ。
オーストラリア、中国、韓国、シンガポールなどなど。

滞在先のニセコでは日本人観光客は1〜2割と言っても過言ではないかも。

自分の知らない言葉を話す人は息子にとって、「今の英語？」と全て英語と思っていたらしく、世界にはたくさんの人がいるんだよ、ということを、肌で感じれたことは、今回息子に取っても、ものすごく貴重な経験。

北海道、国内旅行と海外旅行を一度で二度味わえ、お得です。

バス→飛行機→バス、電車→飛行機→バス→電車、
という過酷な往復も乗り越えた息子、ちょっと一回り大きくなった気がします。

大雪に唖然としていた息子も、雪かきまでできるほどに成長。
滞在先の子供達ありがとうね。

現場後半ではノロ連鎖にはまり、下痢母、ゲロ息子のコンビでしたが、これもまたよき旅のおもひで。

母だけの二人旅は、やっぱり荷物など色々大変な事もあったけど、行ってよかった！

そして反面。
あぁ、我が家っていいなぁ、と実感する。
やはり旅は日常のリセット。

ニセコの親戚並家族友に、大変お世話になり、縁は手間と汗をかいてつなぐものだと、思いださせてくれました。

ありがとう。
またお邪魔します。

旅の味をしめた息子。
ゲロしたあとに「今日はどこいく？」と聞く。
すまんのぉ。

さて、次はドコに行こうかのぉ。

子連れで、子連れヨガ、します。

子連れヨガ・ティーチャーが、子連れヨガ、します。

早口言葉みたいですが。笑

息子を連れて、お子さん連れでお母さん方とヨガします。
息子は2歳ですが、今回の子連れお子さんは、
歩く前の赤ちゃん対象です。

産後のテンションで、昼夜問わずの子育てを
乗り切れるのは数ヶ月。
気づいたときには、母の身体はボロボロ。
肩こり、むくみ、寝ても取れない疲労。。。

そんなとき、身体を自分自身でほぐすことが
できたのは、やっぱりヨガでした。
ヨガよりも寝たい。そんなときもあったけど、
寝るよりも違う効果があったのもヨガでした。

私自身の余裕ができてきたので、
振り返り過去2年半分に得たコツを、
お伝えできればと思っています。
そして、私もまだまだ子育て進行中なので、
ママさん達からも刺激と、知恵を頂きたい、
悩みを分かち合いたいと思って実現したのが、
子連れヨガ・イベントです。

子連れヨガ・ティーチャー、デビューの
チャンスをくださったウェルバランスのOさんも
最近、娘さんが産まれ、隣で子育てに奮闘する
奥様を見て、子連れヨガの重要性に気づかれ、
開催することになりました。

これまた急遽の告知ですが、
お知り合いで、関西近辺で子育て真っ最中の
お友達がいたら、お伝えいただけると嬉しいです。

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12月13日（月）10：00スタート11：00終了予定。
場所：阿倍野市民学習センター（あべのベルタ3階）
費用：2000円
お問い合わせ・ご予約：
株式会社ウェルバランス
電話06－6673－0803
（受付時間：月～土9：00～17：00）
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大学の先輩”あみぐるみ”作家のまきさんから頂いた
カワイイグッズで遊んでいた息子は、もうすぐ2歳半。